Bedrijven
Hoe energiek en vitaal je je voelt wordt beïnvloed door voeding, beweging, je psyche, ademhaling, inspanning en ontspanning. De prijs die we betalen voor het ontbreken van optimale vitaliteit zien we terug in de kwaliteit van leven, gezondheidszorg, bedrijfsprestaties (creativiteit, productiviteit, productiekwaliteit, besluitvorming) en ziekteverzuim. Optimaliseren van de vitaliteit van medewerkers heeft dan ook een directe positieve invloed op uw organisatie. Food en Mood ondersteunt uw organisatie op betrokken en enthousiaste wijze met de duurzame inzetbaarheid van werknemers middels:
Vitaliteitsprogramma’s
Vitaliteitsprogramma’s voor bewustwording en inzicht in de relatie vitaliteit, leefstijl en de eigen invloed erop.
Waarom? 75 % van de welvaartziekten zoals hart- en vaatziekten, diabetes type II, en zwaarlijvigheid worden veroorzaakt door een ongezonde leefstijl. Het goede nieuws is dat we onze leefstijl kunnen veranderen en daarmee de chronische welvaartziekten kunnen bestrijden. Als werkgever kunt u bijdragen aan de bewustwording bij uw werknemers.
Hartcoherentie & Stress Release
Hartcoherentie als meet- en werkinstrument om op een snelle en effectieve wijze stress te reduceren.
Stress Release programma als toolbox dat ondersteuning biedt bij het reduceren van stress en stresssymptomen, het terug vinden van balans en het opladen van de batterij door een combinatie van ademhalings-, ontspannings- en yogaoefeningen.
Waarom? Het vergroot je creativiteit. Je kunt weer helder nadenken en besluiten nemen. Tevens werkt het preventief voor de gevolgen van chronische stress als burn-out. 1 miljoen mensen lopen jaarlijks het risico op burn-out en andere werk gerelateerde psychische ziekten. De verzuimdagen in 2016 kostte werkgever bijna 2 miljard Euro. Voorkom de schadelijke effecten van chronische stress met hartcoherentie of het Stress Release programma.
Verandermanagement
Verandermanagement met de pijlers voeding, beweging en balans tussen inspanning en ontspanning.
Waarom? Weten wat goed voor je is op het gebied van leefstijl en omgang met stress is stap 1. Patronen doorbreken is stap 2. Ingesleten gewoonten veranderen vraagt deskundige begeleiding en een realistische leefstijlplan. Food en Mood begeleidt werknemers bij deze stappen in groepstrainingen en individuele coach trajecten.